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天天戴口罩才发现自己有口臭?4招教你清新口气

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今天这个话题有点味道。




我们怎么也想不到,有这样一段时间,像现在一样,天天戴着口罩,口罩成了生活必备的物品。




每天戴口罩,不仅容易闷痘,带来皮肤问题,还隐隐约约让我们怀疑自己是不是有口臭。




之前不戴口罩的时候,还没有察觉,戴了口罩才发现,每天呼吸着自己的味道,总感觉臭臭的。




你是不是默默地在心里问自己一个问题——是因为口罩臭呢,还是我有口臭?




是口罩臭,还是口臭?



长时间戴口罩闻到的臭味,可能有3种原因:




1.口水发臭




口罩内部环境温暖潮湿,呼吸说话时喷溅的口水,时间长了就有臭臭的味道。




2.口罩质量不合格




口罩的主要制作原料是聚丙烯,还有添加的辅助剂,也会有一定味道。但是,成品口罩经过处理是没有味道的。




所以,正规渠道购买的口罩不会出现臭味,如果你的口罩味道比较重,也可能是买到了不合格产品。




3.你可能真的有口臭




还有一种可能,就是你真的有口臭。




这时候,你可能会问:“那我平时为什么闻不到?”




原因可能是“久闻其臭,而不觉其臭”;还有就是不戴口罩的时候,呼出的气体很快就散开了,臭味浓度低,所以也不容易察觉。




我每天都认真刷牙,为啥还是有口气?



1. 90%的口臭是口腔问题




(1)代谢产物硫化物




口腔当中的细菌在代谢含硫蛋白质时,会产生硫化物,具有挥发性,比如硫化氢、甲硫醇,所以就会有难闻的味道。




(2)口腔清洁不到位




如果我们吃完味道比较重的食物,比如葱、大蒜、韭菜、臭豆腐;或者有抽烟、喝酒的习惯;每天刷牙不彻底,或者根本不按时刷牙,就会导致食物残留在牙缝当中,被细菌分解后就非常容易产生口臭。




(3)龋齿、牙龈炎等口腔疾病




如果本身口腔有龋齿、牙龈发炎、牙周炎等问题,未进行及时治疗,牙菌斑、牙结石大量形成,也会带来口臭烦恼。




2. 身体其他器官出了故障




(1)消化道问题




常见的是幽门螺杆菌感染,引起胃炎或胃溃疡等消化道疾病,容易有口臭味。




(2)扁桃体结石




当唾液不足时,我们每天吃进入的食物残渣,就有可能在细菌的代谢下发生沉淀和硬化,进行在扁桃体或者舌背处,形成白色的小结石。当我们咳嗽的时候,这些小结石就会被带出来,所以,也会有口臭的问题。




一些常见的慢性病药物,比如降压药、止痛药和抗抑郁药,都会有是唾液分泌减少、口腔变干的问题,所以,这类人群更加容易出现口臭问题。




而一些高血压药物、止痛药和抗抑郁药物等也可能产生副作用,使口腔变干,更易出现结石,导致口臭的发生。




(3)呼吸道疾病




如果是鼻窦炎、咽喉炎等患者,鼻咽部会分泌大量含蛋白质的黏液,这些黏液可能会附着在舌根后部或口咽部,产生臭味。




3. 不同臭味提示不同疾病




口气的不同味道,提示的疾病也各不相同。比如




烂苹果味:糖尿病;


粪臭味:肝功能下降;


尿骚味:肾功能损伤;


酸臭味:胃肠道疾病;


腥臭味:上呼吸道疾病;


腐腥臭:肺部疾病。




总之,若有持续不散的口气问题,比如超过2个星期,建议到医院口腔科排查口腔问题,若非口腔问题,需要进行进一步检查,排除身体其他器官疾病。




保持清新口气,4个妙招快快Get!



1.每年检查1次牙齿,洗牙1次;




定期口腔检查可以及时发现牙齿问题,并且进行治疗;洁牙可以帮助去除牙结石,预防天成棋牌牙齿问题出现。




2.早晚正确刷牙,合理使用牙线




刷牙注意3个要点:




刷够3分钟;


牙齿每个面都要刷到;


别漏掉舌面;




牙刷很难清洁到的牙缝部分,需要使用牙线进行清洁。




3.多喝水,真有用!




口腔分泌的唾液可以对细菌产生抑制作用,减少臭味的产生;多喝水不仅能够促进唾液的分泌,还能冲洗牙齿间残留的食物残渣。另外,经常喝茶也对口臭有缓解作用。




4.随身携带应急装备:口香糖或者漱口水




口香糖可以短暂地缓解口气问题,适用于急需解决口气的情况,持续时间较短;漱口水可以常备在身边,进食后,使用漱口水清洁口腔,效果比口腔糖更好些。

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