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不好好洗手,细菌不减反增多!洗手液比肥皂效果好?

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与新冠病毒抗争多日,我们已经习惯了戴口罩出行,口罩不仅保护自己,也是保护他人。然而,有一件事比戴口罩更重要,而且不少人依然做不好,那就是——洗手。




为什么这么说呢?导航君最近观察了一下,发现常见的有3种错误洗手方式:




错误1:简单用水洗一下,不用任何清洁剂;

错误2:洗手时间短,洗手剂停留几秒,就冲洗;

错误3:洗手后不擦干;



错误的洗手方式,不仅不能起到消灭病毒的作用,还容易让病毒增多,增加患病的风险。




一、不洗手有多大风险?



相关研究显示,对于甲流病毒,接触5秒便可以将物体表面31.6%的病毒转移到手上;在时间上,流感病毒可以在手上持续存活10-15分钟,疱疹病毒、腺病毒甚至可以存活2小时或以上,不过目前尚无冠状病毒的数据。




那么,冠状病毒在环境中可以持续存活多久?目前尚缺乏对新型冠状病毒的相关数据,但借鉴《HospitalInfection》上对于SARS的研究,在室温条件(湿度30%)下,SARS-CoV能在金属、木、纸、玻璃、塑料等常见物品表面存活4-5天之久,其中个别毒株的存活时间最长可达9天。但在30℃以上的温度时,病毒存活时间较短。




此外,有一项对学生群体的调查显示,学生每小时平均用自己的手触摸脸23次,主要接触皮肤(56%),其次是嘴巴(36%),鼻子(31%)和眼睛(31%)。可想而知,做好手卫生有多重要。




因此,洗手是预防传染病最简便有效的措施之一,保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。




二、这些情况下一定要洗手!



1.外出回家后;


2.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后;


3.想要触摸口、鼻、眼之前;


4.戴口罩前、摘口罩后;


5.吃东西之前后;


6.烹饪食物前后;


7.上厕所前后;


8.接触垃圾后;


9.护理患者前后;


10.接触过动物之后;


11.接触公共设施或物品后,如扶手、门柄、电梯按钮、快递等物品;


12.接触钱币后;


13.护理婴幼儿前,处理婴幼儿粪便后;


14.摘掉隐形眼镜前;


15.吃药、往伤口上涂抹药物之前






三、如何保证洗手效果?



正确洗手主要包括4个要点:




使用流动水;


肥皂或洗手液;


不少于30秒;


手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处都要清洗干净;




清洗的过程注意两点:




防止水飞溅到衣物;


身体上和及时擦干双手。

本文来源于 邵逸夫医院

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