冬季气温容易频繁骤降，如果防寒保暖不够，人体就会感受寒邪而发病，故养生要注意避寒就温，饮食上讲究温补。但是，过于辛辣刺激和油腻的食物最好少吃，否则会助长人体“内火”。此时节应该搭配一些清火降气

中医认为“风为百病之长”，在冬季，风邪与人的体表最常接触，也最易侵犯人体，造成头痛、伤风感冒、支气管炎、肺炎等疾病的发生。风府穴最容易招致风邪，因此治疗和“风”有关的疾病，也是首选此穴。 督脉治风之要穴